2023感动中国
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要做世界的“蝶后”
《感动中国》2023年度人物8日晚公布，泳坛名将张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉。
给她的颁奖词这样写道：“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”
对于张雨霏而言，过去的2023是收获和突破的一年。在多个国际大赛上，张雨霏摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平。
去年7月进行的福冈世锦赛，张雨霏身兼6个小项，获得2金1银2铜的成绩。为了和队友冲击男女4X100米混合接力冠军，张雨霏放弃了自己的主项200米蝶泳，最终为中国游泳队赢得了这枚具有历史意义的混合接力金牌。
紧接着成都大运会，张雨霏在参加的9个项目中全部夺冠，成为赛会获得金牌数最多的游泳运动员。
杭州亚运会，张雨霏在生病的情况下继续保持着优异的竞技状态，收获6枚金牌，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。不仅如此，她还和队友覃海洋一起荣膺杭州亚运会最具价值运动员(MVP)。
之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩位列世界杯年度总积分榜第3名。
1998年出生的张雨霏，从3岁起与游泳结缘。2016年，第一次参加奥运会的她只获得了第6名的成绩。进入东京奥运周期，张雨霏开始在教练的帮助下改变技术。
令人意想不到的是，在这个过程中，张雨霏发现了自己的缺陷——脊柱侧弯。“我的脊柱是S型的，没有办法承受太大重量。这会导致我受伤、腰疼。”
这样的打击对于张雨霏而言几乎是毁灭性的。2019年世锦赛，张雨霏遭遇惨败，主项200米蝶泳甚至没有进入半决赛。低谷期，张雨霏不断给自己打气：“只要你打不死我，明天的我就会更加坚强。”
通过更加努力地训练，张雨霏在东京奥运会上迎来了“蝶变”。她交出了2金2银的成绩单，在成为世界泳坛新一代“蝶后”的同时，职业生涯也开始腾飞。
此前接受采访时，张雨霏给自己2023年的表现打出95分。“剩下的5分是因为我觉得还可以做得更好，所以我会把吸取的经验和教训带到明年。”
谈及未来的目标，张雨霏坦言，巴黎奥运会是龙年的“重头戏”，她希望把2023年的状态延续到巴黎奥运会上，也希望超越自己在东京奥运会取得的成绩。
“我想做世界的蝶后。”张雨霏笃定地说。
是胜者
更是逆境中崛起的人
大屏幕上的这个女孩，大家一定都不陌生，她就是中国游泳女队的领军人物、奥运冠军张雨霏。4月8日晚，她当选了“感动中国2023年度人物”，并且是唯一一位当选的运动员。对于张雨霏而言，过去的2023是收获和突破的一年。在多个国际大赛上，张雨霏摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平。接下来，我们一起走进她的故事。
2023年9月28日，杭州亚运会游泳比赛，观众们沸腾了，中国选手张雨霏在高烧39度4的情况下，依然赢得了她在本届亚运会上的第5枚金牌。
张雨霏最终以优异的成绩斩获六金，成为杭州亚运会金牌最多的运动员，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。不仅如此，亚运会之前，她还接连参加了福冈世锦赛、成都大运会，获得多项冠军。之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩位列世界杯年度总积分榜第3名。
白岩松问：“有人给你算过账，2023年世锦赛、世界大学生运动会、亚运会、世界杯参加了59项，拿了23块金牌，平均四天一次比赛，不累吗？”
张雨霏：“累，有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只谈自己的理想，我可以去说我喜欢、我不喜欢，我想做或者我不想做，但是如果将国家的责任扛在肩上，那就只有一个字——做。”
1998年，张雨霏出生于江苏徐州。因为父母都是游泳教练，所以3岁时，她就跟父母下水游泳了。在参加2016年的里约奥运会之前，张雨霏曾自信满满，但里约奥运会让她看到了自己与国外奥运选手的差距。
为了备战2021年东京奥运会的200米蝶泳比赛，2018年，张雨霏在教练崔登荣的帮助下开始改技术，但改技术的风险极大。
在这个过程中，张雨霏又发现了自己的一个先天缺陷——脊柱侧弯。
脊柱侧弯是终身不可祛除的，不仅训练时的疼痛如影随形，还会严重影响蝶泳时的对称平衡要求，这意味着张雨霏要付出更多的努力和汗水去改技术。她一度因为成绩不佳而失去信心，200米蝶泳成了她的噩梦。2019年年底开始，张雨霏的训练重点从游泳池转向了力量房，为了锻炼上肢力量，她甚至负重40公斤进行引体向上。
张雨霏称：“记得有很多次夜里都是我睡觉感觉肌肉在燃烧，就是疼醒的。”
她终于熬过了漫长的艰难岁月，等来了涅槃。2021年，张雨霏带着5年的磨炼如期出征东京奥运会，两次代表中国站上了最高领奖台，成为世界泳坛新一代“蝶后”。
2
作文考点分析
●人物精神品质
张雨霏作为一位优秀的游泳运动员，展现出的坚毅、拼搏、不屈不挠的精神品质，是作文的重要考点。可以从她面对困境时的态度、对待比赛的热情和专注度等方面进行分析。
●坚韧不拔的毅力
张雨霏在面临脊柱侧弯等身体问题时，没有放弃，而是选择了更加努力地训练，这种坚韧不拔的毅力是值得我们学习的。可以从她如何克服困难、如何保持积极向上的心态等方面入手。
●成就与荣誉
张雨霏在国内外比赛中取得了许多优异的成绩，这些成就和荣誉不仅体现了她的实力，也反映了她的付出和努力。可以从她如何平衡比赛和训练、如何面对成功和失败等方面展开分析。
立意分析
●拼搏精神
作文可以围绕“拼搏精神”这一主题展开，通过描述张雨霏在比赛和训练中的表现，展现她面对困境时不屈不挠、勇往直前的精神风貌。同时，也可以联系到现实生活中，鼓励读者在面对困难和挑战时，保持积极向上的心态，努力拼搏。
●逆境中成长
张雨霏在面对脊柱侧弯等身体问题时，没有选择放弃，而是选择了更加努力地训练，最终取得了优异的成绩。这一经历可以作为一个典型的例子，说明在逆境中成长的重要性。作文可以从如何面对困境、如何克服困难等方面入手，引导读者认识到逆境中的成长对于个人成长的重要性。
●追求卓越
张雨霏在国内外比赛中取得了许多优异的成绩，这些成绩背后是她对于卓越的追求和付出。作文可以围绕“追求卓越”这一主题展开，通过描述张雨霏在比赛和训练中的努力和付出，引导读者认识到追求卓越的重要性，并鼓励读者在自己的领域里不断追求进步和卓越。
3
内外兼修，华而又实
老家后院有一棵树，这棵树平时总是在风中骄傲地舒展自己的枝叶，浓浓的绿萌像是能把整个后院包裹起来，它骄傲地站在那里，就是对生命力的最佳注脚。但在一个夏日的午后，闪电将天空撕成两半，暴雨肆意蹂躏着大地，那棵平时“不可一世”的大树，竟然轰然倒下，砸毁了两间铁皮屋。原来，枝繁叶茂也掩盖不了树干中空这一事实。
看似挺拔、坚强，实则脆弱。我不禁想问，究竟什么样才算真正的成才？我应该怎样做呢？
历史上向来不乏才华横溢但道德品质千百年后仍遭人唾弃的奸佞小人。蔡京能写一手好字，但他也未能因此被史笔放过，他依然在戏曲里，作为一大奸臣被一代又一代人谩骂。赵孟類的品行甚至影响到了人们对他书法的评价，“甜媚”一词深深地烙在了他的每一件作品中。与之相反的，则是一些人因高贵品格而名垂千古。现在的我们谈到岳飞的《满江红》时，仍因其为忠义献身的精神而感动；文天祥一句“人生自古谁无死”，道出了多少爱国仁人志士的心声。
进入二十一世纪，社会和国家对人才的多元需求越发明显，各地纷纷推出吸引人才的政策。面对复杂多支的国际形势，作为“强国一代”的我们，如何才能成才，以适应时代的需要，为国家做出贡献呢？
我觉得，我们应做到内外兼修。作为一棵大树，光有华丽的外表是不够的，还要有坚实有力的树干，以支撑起整棵树。这树干，就是我们的内在品质。诚然，我们需要学好科学文化知识，以自己的才干影响他人；照亮他人；但心术不正的人哪怕才华横溢，也不会为社会做出贡献，反而有可能危害社会。因此，加强道德修养才是成才的关键。
我们不仅要有成才梦，更需要付诸行动。立鸿鹄之志，践驽马之行。少年强则中国强，个人的价值需要在社会中体现，要有任公子钓巨鱼般的气概，要有河伯自叹的虚心。知行合一，不忘先人之训。
愿我们都能在砥砺自我中做到内外兼修，华而又实。在奉献社会、报效祖国中，实现自己的人生价值。中国梦的实现，需要我们发奋学习，加强道德修养。终有一天，我们会成，为祖国的栋梁！
4
1、如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路。
2、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。
3、没有失败，只有暂时停止成功!
4、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。
5、并非神仙才能烧瓷器，有志的人可学精手艺。
6、用尽一切去奔赴一场未知的梦。
7、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
8、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
9、每位科学家的成功，都是在于他不断地探索，奋发出来的;每只幽美的飞舞的蝴蝶，都是经过它幼时的痛苦代价得来的;每棵茁壮的参天大树，也是经过暴风雨后的展现，
10、忍耐虽然痛苦，果实却最香甜。
11、勇敢地闯过一切艰难险阻，在崎岖的山道上攀行;如果这条道路要通过死亡之谷，那也要把死亡当作欢乐的源泉来欢迎。
12、在意志面前，决无办不到的事。
13、捐躯赴国难，视死忽如归。
14、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
15、人最可怕的敌人是没有坚强的信念。
16、别问别人为什么，多问自己凭什么。
17、人之所以能，是相信能。
18、无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。
19、花努力盛开，开得芬芳美丽，吸引蝴蝶舞动。鸟儿努力地歌唱，悠悠旋起涟漪，美妙的悦耳动听。只要肯努力，结果会变得很美丽。
20、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。
完
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