1. 交通安全
“五一”小长假即将来临,民众出游出行将集中释放,全国道路交通将出现出行高峰。主干路网流量倍增,交通安全风险交织叠加,全体学生和家长要遵守交通法规、不坐黑车野的,步行注意避让车辆,不乱穿街道和公路,不疲劳驾驶。建议出行前做好攻略,错峰出行,注意驾行安全,愉快度过假期。
2.预防溺水
天气逐渐炎热,气温升高,溺水事件进入易发期、高发期。为了确保全体师生的生命安全,请大家一定要认真学习防溺水安全知识。预防溺水做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教练带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
3.消防安全
为切实做好消防安全教育工作,请家长教育孩子认识并爱护身边的消火栓、灭火器等消防设施器材,了解相关的消防安全标志,掌握常用灭火器的正确使用方法;教育孩子不要玩火、不将火种扔在废纸篓或可燃物上,不乱动家中燃气灶和家用电器、接线板等电源设备;家长通过支付宝注册使用“全民消防学习平台”,鼓励孩子共同进行消防安全知识在线学习。如遇火灾请及时报警。(报警电话:119)。
4.饮食卫生安全
养成良好卫生习惯:勤洗手、常通风、勤打扫、垃圾分类投送、多锻炼、不随地吐痰,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不接触、不购买、不食用野生动物,多吃新鲜蔬菜、水果,吃前认真清洗,不吃霉、烂变质食物,不吃不卫生的零食,少吃生、冷、硬的食物,不喝生水,不购买和食用路边流动摊贩食品和三无食品。
5. 防诈骗
增强反诈防骗意识,做到六个一律:只要一谈到银行卡,一律挂掉;只要一谈到中奖了,一律挂掉;只要一谈到“电话转接任何执法机构”,一律挂掉;所有短信,让我点击链接的,一律删掉;不认识的人发来的链接,一律不点;一提到“安全账户”,一律是诈骗。在日常生活中,需提高警惕,加强防范意识,避免成为诈骗的受害者。如遇诈骗,请及时报警。特别提醒:家长注意孩子在家使用电子产品情况,警惕孩子沉迷网络。要提高对网络文化的鉴别力,防止不良网络文化对青少年的侵害;禁止扫码、点击来历不明链接、游戏充值、私加好友等,注意保护隐私,防止信息泄漏,防止各类电信、网络诈骗。
6.心理健康安全
一是要注意情绪管理,自我调适。情绪管理对于维护心理健康至关重要。根据艾利斯的情绪ABC理论,我们的认知和评价方式在很大程度上决定了情绪反应。因此,面对不如意的事情,我们应学会冷静应对,调整心态。例如,当遭遇困境时,可以告诉自己:“如果坏事已经发生,发脾气也不能解决问题,不如冷静应对。”同时,当情绪不佳时,可以尝试通过书写来排解情绪,与自己进行深度对话。此外,深呼吸、倒数等技巧也有助于平复情绪,使我们更好地掌控自己的情绪。二是要注重亲子沟通,增进关系。假期是增进亲子关系的绝佳时机。我们应主动与父母分享自己的想法和感受,分享学校生活的点滴。同时,父母也应耐心倾听孩子的心声,给予积极的回应。通过双向沟通,我们可以更好地理解彼此,增进亲子间的感情。此外,为父母做些力所能及的事情,如准备一顿美食、陪伴散步等,用行动去表达爱,让亲子关系更加和谐融洽。
7.合理规划,劳逸结合
假期是宝贵的休息与充电时光,我们应当合理规划,劳逸结合。在学习方面,设定自主学习目标,探索高效学习的方法和路径;在生活方面,注重自我管理,积极参与家务劳动,感受劳动带来的快乐,养成热爱劳动、珍惜劳动成果的优良品质。同时,学习间隙应安排适当的休息时段,以恢复精力、提升注意力为主,进而提高学习效率,通过不断的总结与反思,我们将不断成长与进步。
放假期间,请家长指导孩子保持良好作息,按时完成作业,并加强亲子沟通。让我们家校携手,共同为孩子营造平安、健康、快乐的成长环境。祝大家假期愉快!
文字|陈斌
图片|陈斌
一审|陈斌
二审|李街华 万良华
三审|熊锋
低情商的5种表现,现在知道还不晚
看过这样一个故事。有一个中年女人在摆地摊,到了午饭时间,一个中年男人骑着自行车过来送饭。男人一下车就歉意地说:“对不起,我来晚了,饿了吧?”女人看着着急给自己送饭的丈夫笑笑说:“没事,不着急,还早呢。”两人坐在路边开心地吃了起来。
饱读诗书可以使我们散发非凡的气质
饱读诗书可以使我们散发非凡的气质,生活中没有书籍就好像鸟儿没有翅膀,读书不仅让我们领悟到人生的真谛,而且可以让我们的修养得以彰显。
越难熬的时候,越要靠自己
人生在世,谁都希望委屈了有人倾诉、难过了有人安慰、疲惫了有人送上肩膀。然而现实里,并不是每个人都有这样好的运气。生活中,司空见惯的是,许多艰难无法言说、许多辛酸无人懂得,很多时候只能靠自己应对。
那些坎,总能跨过去的
每个人这一生中,总免不了会经历很多次单枪匹马的战争,旁人可以宽慰你,却无法替你奋斗,个中心酸与难捱,没有谁能与你感同身受,也无人能替你承受,这些路,注定只能一个人走。面对幸福的时候,我们都更容易让自己学会知足感恩,而当面对困难和坎坷时,很少有人能够做到不委屈不抱怨,更何况,有些担子落在肩上,几乎要压垮自己。
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