为什么感觉不好的时候，会认为自己遇到的事情是最糟糕的呢？
今天站桩80分钟。
身体：
桩架稳固，自动修复身体，口舌生津，肩膀发热，打嗝，干呕，从喉咙到腹部舒畅轻松，双手冻。
知见：
为什么感觉不好的时候，会认为自己遇到的事情是最糟糕的呢？
那是因为我们活在自己的世界里，在自己的执念里打转。
比如，我曾经最讨厌的家务活是炒菜做饭。这个执念是怎么来的呢？
小时候看到妈妈自从学会炒菜以后，每天忙的跟陀螺一样，每次聚餐妈妈都是最后一个上桌，饭后还要收拾那么久。我只感受到辛苦，完全感受不到做菜的乐趣，从小就种下一个心念，打死我也不要学做菜。
其实，那是从小孩子的角度看到的事情，体会到的感觉。即使我成年了，还是受困在童年的这个感觉里。
通过深入站桩实践，才看到内心真实的需求，其实是我不想长大，我还想继续享受被照顾的感觉。
感觉炒菜做饭很辛苦，是被父母宠溺的孩子的眼光。客观事实是有年纪很小的孩子就会炒菜做饭，也有小孩子以此为乐趣。
当我承认是自己逃避长大的时候，对炒菜做饭的抗拒一下子消失了，现在自己也能做点吃的，还感觉很开心很幸福。
当我们对外在的人事物感觉不舒服，其实正是重新认识自己的好时机。
那些曾经以为的不好的感觉和感受，按照站桩调心神的方法和步骤转化出来，让感觉无限接近客观事情，自然会感受到生命的美好，会更有力量继续往前走。
内心：
顺着情绪转化，看到真实需求，感受到轻松自在。
站桩结束，一身轻松。
我是站桩受益者，跟随老师学习站桩，从根本上解决了身体大小疾病、内心过不去的事情、焦虑等等问题。
希望有机缘为弘扬桩功做一些力所能及的事情，让更多人一起受益，用最简单的方法摆脱痛苦，让晚年生活有质量有保障，更有能力爱自己想爱的人。
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