别让数量迷惑自己,避免深陷在自我感动的泥潭

你是否和我一样有这样的困惑？——好像什么都想学，但是又什么都学不好。回想备战高考时，老师时常说:“作业不是做得越多越好，也不是不做就最好。”有的老师虽然发的卷子很多，但是会给我们精选题目，而不是要求我们把整张卷子做完。老师们的用意不难理解，就是为了避免我们陷入盲目刷题而自我感动的深渊。

以我为例，在高中阶段，数学是我最薄弱的学科，在备考时，数学也就成为了我的侧重点。当时的我为了提高自己的数学成绩，额外买了一大本练习，报名了网课，还找了一个同学天天打卡数学练习。当时，我的状态就是天天打卡网课，疯狂刷课，疯狂打印习题，疯狂刷题。但是面对一些难度较大需要深入思考的题目时，我会感到厌倦，想着：“做那么难干嘛？我把简单的题目做好，拿到基础分就可以了。”于是，我做完一张卷子就扔一张。一段时间后，看着累积起来的一叠卷子感到非常的满足，但是考试结束后，成绩并没有我想象的那么好，甚至还有些差劲，我怀疑是做的练习不够多，于是便加大练习量，重复自我感动。这正好契合《认知觉醒》一书中所说的：“很多人之所以痛苦焦虑，就是因为只盯着表层的学习量。他们读了很多书、报了很多课，天天打卡，日日坚持，努力感动自己，但就是没有深入关注过自己的思考、行动和改变，所以总感到学无所获，甚至会认为是自己不够努力，应该继续加大练习量，结果陷入了越学越焦虑，越焦虑越学的恶性循环中。”

后来，我听从老师的建议，开始准备自己的错题本，然后把错题本“做薄”。之前的我认为错题本应该是属于学霸的玩意儿，但当我真正开始做错题本时，才发现错题本的精髓就在于“做薄”错题本，错题本不仅仅是记录错题，还给了我们一个针对自己薄弱点进行深入思考的机会。经过思考，可以更加清楚自己的不足，在下一阶段的学习中能够更好地把握重点，而不是只盯着简单的题不放。正如《认知觉醒》书中所说：“对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多也只会事倍功半。”

通过阅读《认知觉醒》一书反思往事，结合自身经历和体会，我明白了对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要！在今后的学习生活中，我需要不断反思自己，通过反思日记反省自己的学习以及日常生活，对于自己不足的地方及时改正，提高自己的学习和生活质量。

END