（一）
自3月4日组建感恩实践群，距今已经一个多月了。
这一个多月以来，感恩群里的各位小伙伴互相支持，每日在群里打卡实践。慢慢地，很多美好的变化都在发生：
感恩的实践就是这么美妙，不知不觉，心态就慢慢发生了变化，遇事的反应也不同了。
通过感恩，可以让我们对现实的情况说是，承认现状，并且在这个阴阳两面的世界里，找到阳面的积极的一面，把注意力放在上面，情况可能会因为我们态度的转变而发生转变。
（二）
也有群里的朋友提出了一个很挑战的问题，问题是这样的：
如果遇到的是帮助我们，给我们带来利益的人和事，要生起感恩心相对容易。
可是人的一生不如意十有八九，遇到这些违缘逆境，仍然感恩，是不太容易的。因为逆境往往会带来痛苦、困扰和挑战。
而如果我们关注逆境的另外一面，就会看到：其实逆境，是有非常值得感恩的一面的。
1、让我们学会接纳现实，珍惜所有：
一生中有很多事不是我们能左右的，亲人的生老病死，朋友的聚散离合，有时会遇到一些讨厌的人，这些超出我们控制范围的事件会让我们看到世事无常。逆境是变化的一部分，是规律的一部分，无法抗拒。
假如你现在生意失败，甚至破产，心生懊悔；假如你此时遭遇背叛，心里痛恨着对方，沉浸在这样的痛苦中，你的注意力放在这些失去里，你会拥有一个痛苦的人生。
只有当你意识到这是自己人生中的艰难时刻、需要自己做出点努力或改变时，你接下来的人生才有可能真的发生改变。
没有经历过失败，不可能真正理解什么叫成功；没有经历过失去，不懂得拥有；没有经历背叛和欺骗，就不会珍惜真诚；没有经历战争，就体会不到和平的宝贵。
2、给我们提供宝贵的经验教训：
经历的多了，应对和解决困难的方法也就多了。身处逆境可以帮助我们增长见识。感谢这些教训，因为它们让我们更加明智和成熟。
我的一个朋友，之前跟了一个特别自私奸诈的老板，一直在利用他，但是他又没有能力去离开，在那家公司待了三年。当时他特别恨那人，但是几年时间过去，他开始感恩那段经历，因为当时什么状况都见过，各种人都接触过，对人性的幽暗面有所了解。现在他再重新出发，过去的经历反而成为他的财富，他开始在待人接物上游刃有余，能够应对很多复杂的局面。
3、激发我们的潜能：
人们常说：我们要平静地接受那些我们无法改变的事，这说起来简单，做起来难，这是知识和道理无法教会我们的，要想学会游泳，只能自己下水试试。
逆境常常迫使我们去成长和进步。它们可以激发我们的潜能。
通过逆境，我们可以学会如何适应压力、克服困难和更加坚定地追求目标。感谢这些经历，因为它们帮助我们成为更强大的人。
4、发现真正的朋友：
只有在逆境中，我们才能知道谁是真正的朋友。那些只在我们顺风顺水时围绕我们的人，很难成为真正的朋友。
真正的朋友，是在我们遇到困难时愿意与我们并肩前行，不离不弃的人。他们会关心我们的状况，尽可能地帮助我们，给我们希望和支持。
逆境中的困难，不仅考验了我们自己的能力和勇气，也检验了我们朋友间的关系。当我们在困境中寻求帮助时，我们发现有些人会远离我们，有些人则会伸出援手。这时，我们才认识到谁才是真朋友。
5、带来新的机会：
有时候，逆境会为我们创造新的机会。因为原来的路此路不通了，必须另辟蹊径，脱离过去的环境，再创新的可能。
这些机会可能是一个新的开始、一个不同的方向或一个意想不到的解决方案。感恩这些机会，因为它们为你带来了新的希望和可能性。
但是要注意，这种转变不一定带来世俗意义上更好的生活，也许会，也许不会，取决于很多条件的配合。
但是无论如何，会给你带来新的可能，新的变化。
（三）
逆境能给我们带来如此多的礼物，有什么理由不去感恩它呢？
练习感恩，其实收获最大的还是自己。感恩是欢喜之源。
这也是我践行之后的最大的感受，我变得很愉悦、开心，接触过我的人也会感受到。
练习感恩也会带来一些变化，就是那些不同频的朋友会慢慢越来越远。会有新的同频的伙伴进入到我的世界。
很多人每天都有很多的事情要去完成，不可能天天写下感恩日记，所以有时候会忘记生活中的感恩，没办法细心回味感恩的情绪，所以有时候能量也会慢慢减弱。此时，如果有人同行、陪伴，即使有时候忘了，也会看到群里他人的分享，也同样获得一份快乐和收获。这也是我建立感恩群的初衷，我们这些小伙伴践行一个月之后，收获很大，也希望更多的愿意践行感恩思维的伙伴能够加入。
如果你也希望通过践行感恩，活在高频中，和高频的丰盛美好共振，希望与我们同行陪伴，请联系我入群，入群红包108元。
