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今日感触

发布时间:2024-04-25 11:41:36

        到了新环境,开启新身份后,经历了长达半年的混乱。

        现在逐渐从对外界带着情感倾向和情绪抵触的偏激状态中走了出来,重新建立起了自己的生活秩序。从刚开始的害怕孤独而不自知,为摆脱孤独而忽视内心的感受去形式化的融入人群,到现在找到了自己内心的节奏,培养出了对生活的觉知,做到了安然享受一个人的状态。 一个人走在路上,再也没有了孤独感,并能在每日生活中发现细微之处的美好。比如,春天的各种绿色让我能油然而生出一种愉悦感,每晚图书馆闭馆后回宿舍的路上的蓝色天空和皎洁明月让我觉得心境明亮。

       人决心要改变的时候,只要意念和行动都在场,变化真的会发生,而且(一定)会朝着积极的方向。我是从3月份开始尝试改变自己的,比如,开始减肥,开始学跳舞,开始一个人吃饭。

       现在是四月末,我已经看到了效果的显现:体重从53变成了49;舞蹈从刚开始记不住动作,到现在可以跳一些简单的舞段;身体状态从原先动不动就疲惫不堪,到现在轻盈而有活力;做事态度从之前的轻言放弃,到现在挤一挤时间,逼一逼自己,能做一点是一点;生活态度也从以前容易挑剔不满和抱怨,到现在自然而然就会捕捉到更多积极面。

   现在,在一个人的生活中体悟到了,保持心灵平静和心态平和的美好所在。同时,我也明白自己的内核仍然不够强大和稳定,一个人独处的时候可以守住内心的清明,但一旦回到人群中,还是会被外界的喧嚣纷杂影响,会在理解他人中失去自己的阵地,这个阵地不是拒绝体谅他人,不是屏蔽别人的声音,而是在倾听的时候,自己的觉知和理性会退场,短暂失去内心的平静,陷入短暂的浮躁中。

       接下来,要继续强化自己的生活秩序感,培养自己内心的柔和及心性的坚定。减少去外界寻找认同的期待,让脑海中关于他者认可的声音想象退场,转而专注于事情本身。结果是过程的延伸,不要盯着结果而失去了沉浸感。

        这是一段找寻自我的旅程,而我已经走在了路上。相信此后的道路一定会行且益坚~

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