夏季的脚步日益临近，阳光洒满青青的草地，清澈的河滩闪耀着诱人的波光，欢快的蝉鸣、流淌的溪水以及孩童的欢声笑语，即将奏响这个季节独特的韵律。
面对盛夏和酷暑，家长和孩子往往都难以抵挡来自清凉湖水或山谷河畔的诱惑。然而，看似清凉的世界，实则却暗藏危机。水流的变化、水底的未知，会带来很多潜在的风险和隐患，稍有不慎，就可能夺走宝贵的生命，让原本幸福美满的生活失去色彩。
为进一步提高家长、学生的安全意识，成都市教育局联合成都市水务局发布《成都2024年夏季学生防溺水安全地图》（以下简称：防溺水地图）。
这份防溺水地图不仅标注了全市的重点防溺水点位，还详细梳理了全市23个区（市）县的溺水危险区域，并就相关点位附近3公里范围内学校逐一进行了罗列。
家长和学生可以通过地图直观地了解到哪些地方存在溺水风险，从而在夏日游玩时避开溺水危险区域。
夏日炎炎，请家长们一定加强对孩子的安全教育和提醒，主动远离溺水危险点位，切勿野泳，防止溺亡事件的发生。同时，在正规、安全的场所耍水、游泳，家长也一定要加强对孩子的陪伴和监护。
那么，全市23个区（市）县容易发生溺水事故的高危点位都有哪些？我们一起来看看。
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溺水事故大都发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、水溪、水潭和水坑等，因为它们可能并不是看上去的那么美好，其危险程度往往超出你的想象。
那么这些夏季“杀手”都有哪些危险性呢？
▸ 野外水域岸边情况复杂
有些江河、水库、水塘等水域的堤岸陡峭、湿滑，玩耍时容易滑倒掉落到水里，并且难以爬上岸。小溪、水潭等自然水域的堤岸大都不平整，岸上杂草杂物容易绊脚，使人失去平衡，跌落水中。
▸ 野外水域的水底复杂
由于水库、河道、水塘等水域底泥松软，人容易陷入泥沼中不能动弹，甚至越陷越深，无法自拔逃脱；有些水库、河道等水体表面看起来流动缓慢或静止，但是水面以下却暗流涌动或有漩涡，游泳时容易被暗流或漩涡冲走；在水库、江河、水塘等水域的底下，地理环境非常不确定，可能长有水草等植物。游泳时一旦被这些植物缠绕，就会由于无法脱身而被困在水中以致出现溺水。
▸ 野外水域温差较大
夏天水面上的温度一般较高，水面以下的水温则比较低，呈现巨大的温度反差。游泳者一旦下水，极易造成腿部等抽筋，从而发生危险。
▸ 野外水域水深超出预期
有些水域，岸边水浅，河底呈坡状，越往中间越深。有些河道中间有一些裸露地，看起来水很浅，但周边可能分布着许多坑洼或深潭。一脚踩空踏进深水区，容易呛水，惊慌紧张极易导致悲剧发生。另外在一些建筑工地或采石场，有许多的水坑，难以看出深浅，并且水底乱石较多，坑洼不平，极易发生危险。
▸ 野外水域上下游情况不明
在野外水域游泳时，可能会发生这种现象：当你在下游的水域游泳时，水况、天气等都是好的，但是当河道的上游突降大雨形成洪水或者上游开闸放水，导致水位突然上涨，流速也很快，这样就会导致危险。
▸ 野外水域天气条件多变
野外的天气变化无常，随着降雨，水域的水质会明显变坏，浑浊度上升，影响健康。在自然水域，随着雨量带来深度变化，温度变化，使整体环境发生改变。
如果雷电落入水域，人和水都是导体，体内器官和组织平均值为700欧姆的抵抗力，这个抵抗力越大，后果便越严重，人体一旦在水里被雷击中，不直接死亡也会休克导致溺水。
因此，雷雨时应该马上离开水域（包括水库、池塘、室外游泳池、湖泊等），到干燥的环境下躲避。
▸ 野外水域发生意外不利于救援
野外游泳发生意外需要救援时，往往由于道路、环境的影响，救援人员、工具在短时间内很难到达，从而错过了救援的黄金时期。另外，野外游泳事故发生后，由于地理位置偏僻，目击者很少，很难及时发出求救信号，往往是事后一段时间才会发现。
综合以上风险，我们可以看到，野外水域的水况复杂、危险性大，极易发生溺水事故，为了我们的人身安全，应当主动远离这些危险水域，更不能去这些野外水域游泳。但如果仍然不幸跌落溺水，应该如何自救呢？
1 落水后千万不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒，发现周围有人时立即呼救。
2 不要慌乱挣扎，节省体力。去除身上的重物，踢掉双鞋，然后放松肢体，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。
3 身体下沉时，可将手掌向下压，同时抬起头大吸一口气，重复这个动作，就能在水中保持呼吸。或将脚像骑自行车一样，不断踩水，并用手拨水，竭力将头部露出水面，动作要缓慢有节奏，使自己浮于水面等待救援。注意手不能伸出水面，只要手离开水面，身体就会迅速往下沉。
4 当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。
5 在四周无人的情况下，要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水，不会游泳的人憋气后也可以短暂地漂浮在水面。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。
6 水中抽筋自救法
手指抽筋，将手握成拳头，然后用力张开，张开后又迅速握拳，如此反复数次。
手掌抽筋，用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并做震颤动作。
手臂抽筋，将手握成拳头。并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复数次，直至抽筋得到缓解。
小腿或脚趾抽筋，用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾再用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋，我们应该取仰卧位，并立即举起抽筋的腿。使其与身体成直角，然后用双手抱住小腿用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可得到缓解，也可用抽筋腿同侧手握住脚踝处，将小腿向后用力屈膝。再用手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向后伸直抽筋即可得到缓解。
会游泳并不等于会救人，没有受过专业训练，不是成年人，决不能直接下水救人。救援的第一要务是保证自身的安全，不然救援就是添乱，甚至引发更大的悲剧。如果我们看到有人溺水，切忌盲目下水施救，下面的常识不可不知。
1、立即大声呼救并拨打报警电话110求援
2、间接救护
间接救护是救护者利用救生器材，对较清醒的溺水者施行救护的一种技术。救生器材包括救生圈、竹竿、木板、轮胎、泡沫块、绳子等。
救生圈：最好在救生圈上系好绳子，当发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者，溺水者得到救生圈后，将他拖到岸边。
竹竿：溺水者离岸较近，可把竹竿递给溺水者，等溺水者抓住竹竿后将其拖至岸边。
绳子：救护者手握绳子一端，将绳子盘起来系一漂浮物的另一端掷在溺水者前方，待溺水者握住绳子后，将其拖上岸。
木板：木板在水中漂浮，可作为救生器材，溺水者可借助木板浮力，摆脱危境。
3、直接救护
中小学生禁止下水救人，只有经过专业训练的成人才可下水进行直接救护。
随着夏季的到来，我们期待每一位孩子都能在安全的环境中享受夏日的欢乐。家长和孩子在玩耍纳凉时，切记要让孩子远离溺水危险点位，共同维护一个平安快乐的夏季。
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成都市教育局官方微信【成都教育发布】
编辑|小邹 校对|木子、石头
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