据一项系统综述,有30.6%的大学生患有抑郁症。这一数据,大大高于一般人群的报告率。然而,大学本科生的心理健康问题,常常会被忽视。因此,过去的研究在考虑绿地对心理健康的影响时,很少有研究关注大学本科生。
一项评估公园可达性与大学生心理健康之间关系的研究,通过对中国本科生的独特特点和大学生宿舍与自然接触之间的关联,发现了公园影响心理健康的潜在途径。
中国大学生的大学选择很少由校园环境决定,而是由学校教育、家庭期望、城市和专业选择以及高考成绩决定的。
研究者对大二及以上接触大学校园周围的绿地至少一年的本科学生进行了研究,发现在校园0.5 km和1 km缓冲区内,公园可达性得分有显著的负向影响。其结果表明,离公园越远,抑郁程度越高。
研究者还对骑自行车和睡眠质量的数据来检验骑行是否是公园可达性影响心理健康的途径。结果表明,公园可达性显著增加了1 km缓冲区内的骑行,表明公园可达性通过促进骑行,促进心理健康。而且,公园的可达性还通过睡眠质量,改善了心理健康水平。
研究者选取了中国大陆29个省/直辖市(不包括天津和西藏)。其次,在每个省(市)随机选择2 - 4个校区。第三,根据本科生总体规模的概率比例,对每个校区300-700名本科生进行访谈。
他们发现在0.5 km和1.0 km缓冲区内,公园对生活成本高和低的人的心理健康都有显著的负面影响。而且,高生活成本组的公园可达性的影响大于低生活成本组。公园可达性对男生和女生的心理健康都有显著的负面影响。而且,对女生的影响要大于男生。也就是说,与男性和低生活成本的大学生相比,公园可达性对女性和高生活成本的大学生的影响更大。
研究表明,公园可达性与中国大学生心理健康之间有显著的联系。公园可达性对0.5 km和1 km缓冲区内居住者的心理健康有正向影响。
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看过这样一个故事。有一个中年女人在摆地摊,到了午饭时间,一个中年男人骑着自行车过来送饭。男人一下车就歉意地说:“对不起,我来晚了,饿了吧?”女人看着着急给自己送饭的丈夫笑笑说:“没事,不着急,还早呢。”两人坐在路边开心地吃了起来。
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饱读诗书可以使我们散发非凡的气质,生活中没有书籍就好像鸟儿没有翅膀,读书不仅让我们领悟到人生的真谛,而且可以让我们的修养得以彰显。
越难熬的时候,越要靠自己
人生在世,谁都希望委屈了有人倾诉、难过了有人安慰、疲惫了有人送上肩膀。然而现实里,并不是每个人都有这样好的运气。生活中,司空见惯的是,许多艰难无法言说、许多辛酸无人懂得,很多时候只能靠自己应对。
那些坎,总能跨过去的
每个人这一生中,总免不了会经历很多次单枪匹马的战争,旁人可以宽慰你,却无法替你奋斗,个中心酸与难捱,没有谁能与你感同身受,也无人能替你承受,这些路,注定只能一个人走。面对幸福的时候,我们都更容易让自己学会知足感恩,而当面对困难和坎坷时,很少有人能够做到不委屈不抱怨,更何况,有些担子落在肩上,几乎要压垮自己。
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