又是一年清明，这既是一个踏青访春的时节，也是一个缅怀先人的日子。冬去春来，草长莺飞的人间四月，每一个生命都存在于宇宙的循环里，被赋予了生生不息的辽阔感和希望感，让人感到豁达与安宁。同时这也是个面对丧失的日子，缅怀我们生命中那些逝去的人，无论逝去多久，想到这里每个人心中可能都会感到难以抑制的悲伤和难过。
电影《你好，李焕英》里有那么一句：
人生就是不断的放下，
然而难过的是，
都没能好好的跟他们道别。
哀悼，也就是我们所讲的道别，跟丧失有关。
对于丧失
可能会有很多种形式
有时是一种情感
有时是一段关系
有时是一个人
有时是一个物
也有时甚至是一些无形的存在例如青春、时光
......
我们的一生就是这样，不断地经历丧失，需要我们在告别中前行。
离开温暖的母体呱呱坠地，告别家人前往求学，毕业季的各奔东西，亲近朋友的来了又走，那些生命中爱的人离我们而去……那些最不愿逝去的，往往以最意想不到的方式在我们生命中渐渐消逝。
丧失和道别，不仅是清明节才有的主题，也散布在人生长途中一个个难以预期的时刻，亦是我们一生都在努力学习但是仍不熟练的议题。
知乎有个问题：“哪一刻你体会到了成年人的脆弱？”
有条高赞回答说：最怕突然接到家人深夜打来的电话。
在清明人们追忆故人，寄托哀思的时节，不禁会想：“一旦错过深夜那通来电，错过一次，便是一生。这种错过，将是何种难以承受的痛。”而生活中，总是错过太多。
时时总想着来日方长，殊不知岁月无常。每一个不敢听深夜电话的背后，都有一个关于离别的故事。来不及的感谢、来不及的道歉、来不及的拥抱、来不及解除的误会、慌忙的“盖棺定论”都将成为魂牵梦萦的遗憾。
生命的脆短与无常，让人更为着眼当下，也推动着人去寻找人生意义和价值的渴望。如何让人生不留遗憾，如何好好告别，如何让临终变得有尊严是每个人都要面临的课题。
“面对死亡，你永远不可能准备好”
珍惜时光 活在当下
道谢、道爱、道歉、道别。
这四件事不仅对面临死亡的人很重要，对活着的人也很重要。面对丧失，需要哀悼，这是每个人都会经历的一种心理感受。人的一生有无数次哀悼和道别，每一次的道别，我们都会悲伤很久，每一次道别的完成，我们的情感会更加整合。
填写生前预嘱，说明自己在伤病末期或临终时，要或不要那种医疗护理，让生命从容有尊严。
做好人生规划，对人生大事早做安排！从容的面对别离，优雅的与亲人告别，遵从自己的意愿选择离开的方式，家人不会因为慌乱无措而留下遗憾。一场温暖又深情的“送别”，给祭奠一个仪式，给生命一个仪式。
END
· 爱与陪伴心灵呵护中心 ·
爱与陪伴的缘起 贵阳爱与陪伴心灵呵护中心（以下简称“爱与陪伴心灵呵护”）于2018年3月在北京十方缘公益基金会的引领下在贵州贵阳开展志愿者活动，2021年12月底在贵阳市民政部门正式注册成立，是专注于为贵阳、贵州地区临终、重症（失能）、高龄老人提供专业心灵呵护的公益组织。自开始服务至今，爱与陪伴心灵呵护中心服务长者5000余人次，参与培训及呵护活动的义工近700余人，服务养老机构100余家，走进社区开展公益活动达100余次。
❤ 爱与陪伴是义工、员工学习心灵呵护的学校；
❤ 爱与陪伴是自己生命成长的舞台；
❤ 爱与陪伴是用爱与陪伴为生命服务的平台；
❤ 爱与陪伴是一种生命呵护生命的生活方式。
爱与陪伴公益使命
用爱与陪伴为生命服务；
爱与陪伴公益愿景
陪伴生命喜悦成长；
爱与陪伴公益价值观
每一个生命都是需要被呵护的，所以我们不分析、不评判、不下定义，就是爱与陪伴；
爱与陪伴公益社会意义
老人安则家庭安，家庭安则社会安，社会安则国家安。
服务老人，呵护心灵，成就自我。
办公室电话：400-665-2077
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