击碎倦怠
虽然都知道远离抱怨，避免被抱怨伤害。
最近，小猫Z感受到要远离倦怠，如何破解呢？只能使用自律力进行催化。
有点累，不想运动了，不想去健身了。
做出一点点改变就行，例如换上运动鞋，穿上运动衣，然后走出大门，好了，准备完了。
到了公园塑胶跑道，天气闷热，挥汗如雨，好吧，那就慢跑，那就在树荫下，符合有氧运动的条件就行。
跑着跑着，就不再有什么顾虑了。
来都来了，慢跑20分和30分也差不到哪里去，那么就多跑10分钟呗。
排汗同时，给身体完成了能量补给。
经常晒一下成绩，竟然有朋友对这个表感兴趣了，哈哈哈，最省钱的方式，到二手交易平台上去查，很多，有些人头脑一热买了，稀罕一段时间，就去吃灰了。
还有诸如走步机之类的健身器材，想起了一个故事，就是健身房经常回收一些人的二手器材，销售出去后，再买回来就需销售，颇值得人思考。
牛三定律
锻炼完后，回程的路上，抬头看天，蓝天白云，心情舒畅。
没有第一次的倦怠，也没有第一次的放弃，那么习惯没有改变，就会继续保持下去。
原因很简单，那就是明白了身体最重要，也是更重要的一个标的物，要好好照顾它。
根据物理学定律，力的作用力和反作用力，对身体好一点，对自己好一点，那么身体也会释放更多能量，让自己变得更加强大。
十倍法则
这两天读书有一个内容，值得思考，就是十倍速法则。
任何一个普通人都可以在未来的24小时内将自己的整体生产效率和绩效提升至少千分之一。那么用一周的时间，即5个工作日，可以提高0.5%
拉长时间周期，1个月，4周时间下来，就可以提高2%。
再延长，按照年度测算，52周的话，就可以提高26%。
等同于拿到了一个年化复合收益率26%增长的标的，每个人都是智能资产，都有无限的增长潜力。
使用72法则，就可以得到，2.7年的时间，就可以实现收益率翻番了。
巴菲特的公司，年化收益率基本在20%-26%之间。
如果用十年作为一个周期的话，就达到了1004%，即十年十倍的收益率。
日日新，每日新，每日进步一点点，复利效应就会爆发。
谢谢您的时间。
